Einschlafen und Durchschlafen
Alles rund um den Schlaf
Augen zu und schlafen – ohne Unterbrechungen, entspannt und erholsam: So sollte gesunder Schlaf am besten verlaufen. Eine störungsfreie Nachtruhe ist wichtig, um frisch und ausgeruht den Alltag meistern zu können. Schlaf dient der Regeneration und ist essenziell für Immunabwehr, Wohlbefinden, Lebensqualität sowie für kognitive und physische Leistungsfähigkeit.
Doch viele Menschen haben zumindest zeitweise mit Schlafproblemen zu kämpfen. Was dagegen helfen kann und welche Abläufe uns durch die Nacht begleiten, vertiefen die folgenden Themenbereiche.
Oyono®
OYONO® ist eine innovative 3-Phasen-Tablette mit pflanzlichen Inhaltsstoffen sowie dem körpereigenen Stoff Melatonin. Das Besondere ist: Die Freisetzung der enthaltenen Inhaltsstoffe erfolgt nicht gleichzeitig, sondern zeitlich versetzt in 3 Phasen – innerhalb von 10 Minuten anhaltend bis zu 8 Stunden.
Unterstützt Einschlafen1, gut durchschlafen3: Erholung in der Nacht bedeutet Lebensfreude am Tag.
1 Baldrian und Zitronenmelisse unterstützen das Einschlafen.
2 Baldrian trägt zur Aufrechterhaltung des Schlafs und zur Entspannung bei. Zitronenmelisse trägt zu einem ruhigen Schlaf und zur Entspannung bei. Passionsblume hat einen beruhigenden Effekt und unterstützt einen ruhigen Schlaf.
3 Baldrian und Zitronenmelisse unterstützen das Durchschlafen.