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Ihren Namen verleiht ihr der frische Zitrusgeruch der Blätter, in denen auch die wertvollen ätherischen Öle stecken.... Nicht zuletzt Bienen fliegen auf sie, weshalb die Melisse auch für die Honigproduktion angebaut wird.... Zitronenmelisse

Sobald die Dunkelheit hereinbricht, signalisiert Melatonin dem Körper: Zeit, zur Ruhe zu kommen.... Melatonin ist ein natürlicher und körpereigener Botenstoff, der den menschlichen Schlaf-wach-Rhythmus steuert und die innere Uhr taktet.... Melatonin

Die Inhaltsstoffe von OYONO® NACHT setzen sich aus dem körpereigenen Stoff Melatonin , Vitamin B6 sowie Extrakten aus Weißdorn , Baldrian , Passionsblume... B6 (Pyridoxin) wiederum spielt in seiner umgewandelten Form als Pyridoxal-5-Phosphat (PLP) eine wichtige Rolle bei sehr vielen Stoffwechselprozessen,... OYONO® NACHT

Unser Schlaf unterteilt sich in Schlafphasen, die in einem wiederkehrenden Zyklus ablaufen.... Insgesamt gibt es vier dieser Schlafstadien 1 : Phase 1: Einschlafphase Phase 2: Leichtschlafphase Phase 3: Tiefschlafphase (tief und sehr tief) Phase... Schlafphasen

Augen zu und schlafen – ohne Unterbrechungen, entspannt und erholsam: So sollte gesunder Schlaf am besten verlaufen.... Eine störungsfreie Nachtruhe ist wichtig, um frisch und ausgeruht den Alltag meistern zu können.... Einschlafen & Durchschlafen

Hormone sind körpereigene Botenstoffe, die in speziellen Drüsen oder Zellarten produziert und von hier aus in den Blutkreislauf abgegeben werden.... Rund 100 Hormone insgesamt steuern und regulieren viele Vorgänge im Organismus – zum Beispiel Stoffwechselprozesse, die Körpertemperatur und auch den Schlaf... Hormone

Botanisch betrachtet ist der Lavendel ein Halbstrauch und wird etwa einen bis zwei Meter hoch.... Die Blätter sind schmal und haben eine grüne, leicht bläuliche Farbe. Zur Blütezeit trägt er kleine, blau-violette Blüten, die an Ähren erinnern.... Lavendel

Schlafunterstützendes Nachtschattengewächs: Im Ayurveda hat Ashwagandha eine lange Tradition.... Ashwagandha ist eine Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse.... Ashwagandha

Erholsamer Schlaf ist wichtig für Körper und Geist. Doch viele Menschen leider unter Schlafproblemen.... OYONO® Produkte unterstützen guten Schlaf 1-3; 4-6 mit der innovativen 3-Phasen-Technologie .... Produkte

... ist das meistens sehr deutlich zu spüren: Müdigkeit, Erschöpfung, weniger Leistungsfähigkeit – um nur einige Folgen zu nennen.... Häufig löst Stress unruhigen Schlaf aus, oft auch das eigene Verhalten, wenn die letzte E-Mail noch schnell verschickt werden muss, bevor die Nachttischlampe... Schlafprobleme

Wunderschön wild und gleichzeitig entspannend: eine beruhigende Kraft aus den Tropen Ihre extravaganten Blüten leuchten meistens in kräftigen Violett-... und Rottönen und können einen Durchmesser von bis zu 18 cm erreichen.... Passionsblume

Schlaf und Stress – zwei Faktoren eines Wechselspiels, das sich längerfristig zu einer unguten Spirale entwickeln kann – nämlich wenn Stress Schlafprobleme... Wer beispielsweise öfter lange wachliegt und nur schwer einschlafen kann und dazu womöglich nachts häufiger aufwacht, den kann schon allein der Gedanke... Durch Stress

Mit Schlafproblemen ist es ein bisschen wie mit einer Erkältung: So ziemlich jeder hat sie irgendwann einmal.... Zu den häufigsten Ursachen für einen gestörten Schlaf zählt Stress, positiver wie negativer.... Ursachen und Folgen

Im Allgemeinen wird der Schlafrhythmus vom Tagesablauf bestimmt. Tagsüber sind die meisten Menschen wach, nachts wird geschlafen.... Ein gleichmäßig getakteter Schlafrhythmus verhilft also zu einer geregelten Nachtruhe und damit zu der wichtigen Erholung, die Körper und Organismus brauchen... Schlafrhythmus

Menschen müssen schlafen. Die Auszeit vom Alltag ist lebensnotwendig für die Erholung von Körper und Seele.... Regeneration für den Organismus und psychische Widerstandsfähigkeit – beides wird durch guten Schlaf gefördert.... Warum ist Schlaf so wichtig?

So regelmäßig der weibliche Zyklus im besten Falle abläuft, so wiederkehrend können an bestimmten Tagen auch Schlafprobleme Frauen zu schaffen machen.... Das ist vor allem vor bzw. zu Beginn der Menstruation und in den Tagen danach der Fall.... In den Wechseljahren

Vitamin B6 gehört – wie der Name bereits vermuten lässt – zur Gruppe der B-Vitamine.... Dabei handelt es sich um eine Stoffgruppe, die wesentliche Funktionen im Stoffwechsel ausübt.... Vitamin B6

Zeitverzögerte Freisetzung der Inhaltstoffe: Schnell und bis zu 8 Stunden OYONO® NACHT INTENS kombiniert auf neue und einzigartige Weise die pflanzlichen... Erfahren Sie mehr über die einzelnen Inhaltsstoffe.  ¹ Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen.... OYONO® NACHT INTENS

Wie wichtig gesunder Schlaf ist, merkt man meist erst dann, wenn man nicht gut oder nicht ausreichend schläft.... Um besser zu schlafen, ist es wichtig, zu verstehen, wie Schlaf funktioniert, was ihn beeinträchtigt und was man selbst tun kann, um gesunden Schlaf zu... Schlaf-Ratgeber

Die gute Nachricht ist: Viele Schlafprobleme lassen sich gut beheben oder klingen sogar von allein wieder ab.... Das betrifft vor allem die primären Schlafprobleme, denen keine psychische oder organische Erkrankung zugrunde liegt (siehe auch „ Schlafprobleme: Ursachen... Was tun bei Schlafprobleme?

Hausmittel sind seit langer Zeit bewährt, ob bei Erkältungen oder auch zum besseren Einschlafen.... Manchmal braucht es gar nicht viel, um die Hürde zu einem festen Schlaf zu nehmen.... Hausmittel zum Einschlafen

Guter Schlaf ist wichtig für Körper und Geist. Wer unter Schlafproblemen leidet, sucht häufig nach einer Unterstützung.... Hier setzt OYONO® an: Ausgewählte Inhaltsstoffe in den Produkten OYONO® NACHT und OYONO® NACHT INTENS unterstützen einen guten Schlaf 1-3; 4-6 .... Inhaltsstoffe

Es ist sowohl sichtbar als auch spürbar: Mit zunehmendem Alter verändern sich Vorgänge im Körper.... Der Alterungsprozess an sich ist normal, kann sich aber auch auf den Schlaf bzw. vor allem auf die Schlafqualität auswirken.... Im Alter

Doch so unterschiedlich die Menschen, so unterschiedlich sind auch die Schlafprobleme , die auftreten können: Unruhiger Schlaf, langes Herumwälzen, Einschlafprobleme... OYONO® hat es sich zum Ziel gemacht, einen gesunden Schlaf zu unterstützen.... 3-Phasen-Technologie